Este pollo es otra de las recetas que cocinamos el día que vino MJ a grabar «The MJ cooking show». Es una forma diferente de comer pollo rebozado, esta marinado con yogur y esta rebozado con una mezcla de queso parmesano y panko. El panko es un pan rallado japonés, es miga de pan sin corteza, con una textura más gruesa, que no absorbe tanto aceite y hace que los rebozados sean más ligeros y crujientes.
La receta es del blog de Sonia, L’Exquisit.
Ingredientes
para 4 personas
2 pechugas de pollo, cortadas a tiras
sal
pimienta
para el marinado
1 yogur griego
el zumo de 1 limón
pimienta blanca
para el rebozado
80 gr de panko o en su defecto pan cracker Santa Rita o pan grueso
romero fresco picado
75 gr de queso parmesano rallado
sal
pimienta
para la salsa
1 yogur griego
40 gr de mahonesa
la ralladura de un limón
sal
pimienta
Preparación
Mezclar en un bol los ingredientes de la salsa y reservar en el frigorífico.
En una bolsa de congelación mezclar los ingredientes del rebozado, cerrar y reservar en el frigorífico.
En una bolsa de congelación meter las tiras de pollo sazonas con pimienta y sal, añadir los ingredientes de la marinada, cerrar la bolsa y mezclar bien. Dejar en el frigorífico un máximo de 2 horas. Pasadas las 2 horas, dejar el pollo en el interior de un escurridor, para que elimine el exceso de marinada,durante 10 minutos.
Rebozar el pollo dentro de la bolsa y freír en abundante aceite de oliva caliente. Dejar reposar sobre un papel de cocina absorbente.
Servir acompañado de la salsa.
Sí que m'agrada, Neus, i molt! últimament tothom arrebossa amb panko… al final l'hauré de provar! Però no sé on comprar-lo… petonet!
Quina foto tant maca! de la recepta no dic res, q ja se q esta moooolt bona… 🙂
Boníssims, aquests palets son un sopar perfecte!!!!!!
Petonets
muy buenos estos palitos puede que sean una de las recetas que vas hemos compiado de la Sonia
la foto esta estupenda (oye en vez de coca-cola pon un vinito ja,ja)
petons
Estupenda receta para una cena, a mi hija le encantará seguro.
Besos
Qué buena pinta! voy a probarlo seguro!!! Mi madre me hace el pollo rebozado con curry 😉
Tiene que quedar bien jugoso el pollo con la marinada. Tomo nota de la receta porque me ha encantado.
Besotes,
Mmm que delicia Neus, no se si encontrare este tipo de pan, porque creo que es lo suyo si hago esta receta… Mirare en Carrefour, Un besito
esta tambien me gusto muchisimo.
Muy ricos tienen que estar. Un beso
Me encantan todas estas cosas que habéis preparado.
Abrazos.
Qué bueno!!! a estas horas ver tu blog es un pecado….. jejeje.. que hambre me ha entrado!! besitos!!
Me ha gustado mucho la idea, y maridado en yogur tiene que darle un gusto especial al pollo.
Un Saludo.
Me la llevo, me gusta mucho la idea y así cambio para no comerlo siempre igual, el mío sin queso por supuesto!!! A ver sin encuentro el panko, lo venderán en tiendas asiáticas, supongo!!
Gracias guapetona!!!
Resultará sencillo encontrar el panko? tienen una pinta…
Ummm, que buena pinta, seguro que nos encanta a la familia, pollo y queso, con aroma de romero… delicioso!!! Lo que no tengo ni idea es de que es el panko!!
Otra receta que me llevo porque también como el resto me encantó!!!
Mil besos
que buena, ya tengo receta para la cena jejeje
petonets
Una nueva forma de rebozar el pollo, para variar un poquito, muy buena pinta. Besos
Neus, que rico, tiene una pinta irresistible. Se ve muy cruiente, que rico.
Besitos
Deunido els palets de pollastre,jo començaria per agafa un i no para.
La foto molt maca.
Un petó molt grand i un gust conexte el altre dia.
Un petó
Esta receta me encanta! Es facilita y tiene que estar de pecado, me la guardo.
Besos!
Han d'estar boníssims!! em sembla que aquesta setmana cauran algun dia per dinar!!
petonets
A mi me pones una tapita de estas con una cervecita….
Besos
Que buenos me han encantado¡ besiños
Tenen una pinta fantàstica!! ja vaig veure a les estrelles en acció!!
Petons,
Mónica
hola, me apunto para hacerlos, porque tienen una pinta riquisima. hola, soy lola de el blog de pomporones me gustaria invitarte y si quieres y puedes te hagas seguidora. enhorabuena por tu blog, me quedo por tu cocina dando una vuelta.
que rica receta ,, estos bastonsitos me encantan,,,, justamente el viernes me comi unos pero hechos con filestes de pescado,, saluditosss
mque buena receta , tomo nota, besos
Son una buena propuesta estos palitos de pollo! Seguro que riquísimos!!
Besos
Quien podría resistirse??? Me voy a Japón si hace falta a por ese pan rallao, jiji. Sitos
La tengo en pendientes, es que se ve super rica, aunque la voy a preparar al horno.
Me encanta usar panko.
Bss!
Yo de esto necesito una fuente, jeje. Que ricos.
Bueníiisimos, para hacerte la ola,mmm!!!
cuchillitoitenedor
ooHHH, esta receta la hago seguro, a mi hijo le va a encantar. enhorabuena.
que buena idea para hacer las pechugas, poruqe en mi casa no gustan las pechugas poruqe les parecen que están muy secas.
aunque a mi si que me gustan jejej
besitos
Neus …….hummmmmmmson deliciosos, Jo els vaig fer i això que no tenia panko, però amb el marinad van quedar bonissimssssssssssssss………a casa meva varen arrasar.
La foto preciosa.
Petons
Hola Neus.
Qué buenos! Estos los pones como tapa y desaparecen en cuanto te des la vuelta. Se ven buenísimos y el rebozado me encanta. Te quedaron fabulosos.
Un saludo.
Te puedes creer que tengo una bolsa de panko por estrenar, me la regalaron y como no suelo freír nada la tengo ahí que me caducará.
El pollo debe estar riquísimo, la marinada me recuerda a la de Nigella que hiciste, que tengo que hacerla sí o sí.
No he tenido tiempo de ver el vídeo de MJ , en cuanto tenga un ratito y un ordenador con altavoces me pongo.
Un besito
Neus pasate por mi blog que te e dejado un regalito, a ti para darte las gracias por todo lo que has echo, que aun sigo pensando en ello.
BEsitos
No li facis cas al Miquel que això amb una coca-cola és la repera de bo!! La foto és impressionant!!!
Petons
Me gusta el pollo de esta manera y con la salsita aún más. Opino como el Miquel, con Coca-Cola no, pero un vinito tampoco lo veo claro, mejor me voy a dormir ya y lo consulto con la almohada.
Besos.
Genials!!! A casa ja els hem fet forces vegades i sempre agraden a tothom!!!
Petonets. MAR, de EL que no mata engreixa
Muy ricos, Neus, son una propuesta excelente para preparar el pollo. No conocía el panko, habrá que probarlo..
Un besito
Menuda alegría le diste al pollo con ese rebozado, con lo sosito que es el pobre ;D Me encantó, tiene una pinta bárbara
Besos
Ami també hem xifla la coca-cola… jejeje
Petonets!!
que pinta mas estupenda tiene esta receta el pollo asi tiene que estar buenisimo, me quedo por tu blog. te invito a que conozcas el mio, acabo de empezar, y me gustaria que lo vieras.
un saludo. http://www.soplaquetequemas.blogspot.com
Aunque mis tristes pechugas se podrían convertir en algo rico como esto… pero no! resistiré! todo sea por la dieta!!!!
Sóc com els nens, com més disfressada la carn millor.
Petons.
suposo que la Sònia et donarà un tracte especial no???? 😉 tenen una pinta fantàstica!!! m'agrada molt el pollastre arrebossat. molts petonets reina
Els faré molt aviat!!!! la pinta es sensacional!!!!Petons
Un dia de estos lo tengo que hacer, ¡tienen una buena pinta increíble!
¡Qué rico! 🙂
(K)
Ummmmmmmm, aquests també els vaig provar, bonísims i el arrebossat té una pinta!!!!
Un petonet
Ví el vídeo con MJ, es genial, parece que llevéis presntando un programa de cocina toda la vida. Esta recetya es exquisita y lo que más me gustó es que ¡¡no se mancha nada!! (cueno, la sartén y el plato de comer, JEJEJEJE). Bs
Una combinación y una presentación autentica !!!!
Besos
Miguel
lareposteriademiguel.blogspot.com
esto ya lo he hecho yo y esta buenisimo!
el panko estupendo!!
Me encantó esta receta cuando la vi en el video. Es la siguiente que voy a hacer con pollo! Ya te contaré que tal!!!
Besos
me encanta la marinada y el rebozado, super original, para salir de lo común.
Una delicia, no me pienso perder ninguna de los tres aperitivos que hicisteis, besitos.
Desde que vi esta receta en el video la tenía en la cabeza , me voy a comprar el yogurt griego y esta noche lo prepararé para cenar. Ya te contaré.
besos!!!
Neus!! fue un éxito nos encantó . Era pechuga de pavo y la tuve marinando toda la tarde salió genial!! la carne quedó tierna , tierna .
Besitosss!!!
Rico no, está riquiiiiiiiiiiiiiiiisimo!!!!! Nos ha encantado en casa así que se va a covertir en un fijo!!! Además me va genial porque no lleva huevo y así la niña lo puede comer!!! Ya te dire cuando lo publique!
Besos
Hoy he publicado esta receta!!! Nos encanta!!! 🙂
Besos